Paine de casa cu faina integrala si seminte

Ingrediente 1 kg faina integrala,
                    20 gr drojdie
                    3 lg ulei masline
                    1, 5 lingurita sare
                    1, 5 lingurita zahar
                    1 lg seminte susan
                    2 lg seminte dovleac
                    300 ml apa calduta, se mai adauga , daca trebuie